Кружок «Скандинавская ходьба»

Скандинавская ходьба-это один из наиболее эффективных способов развития общей выносливости в сочетании с укреплением основных мышечных групп.

Скандинавская ходьба-спорт для любого сезона и любой местности. Зимой и летом, в городе, на курорте, в компании или одиночестве –достаточно взять палки в руки и сделать
первый шаг к здоровью. Это самый простой, доступный, универсальный для людей всех возрастов способ обрести здоровье, бодрость и долголетие!

В процессе такой ходьбы активно тренируются около 90 % всех мышц тела. Соответственно и калорий сжигается больше – в среднем на 45 % больше, чем при обычной ходьбе. И это не может не радовать тех, кто мечтает похудеть.

Тренер: Хрунова Ольга Петровна
Возраст: 18+
Место проведения занятий: ул. Большая Филевская, д.9. Детский парк “Фили”
Занятия проходят: на бюджетной основе.