Тренировка «Здоровая спина» – это программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника и направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Занятия помогут: облегчить и убрать боль в спине и суставах, сформировать правильную осанку, снять напряжения с межпозвоночных сегментов, вызывающее болевые ощущения, растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника, укрепить мышечный корсет корпуса, убирать мышечные зажимы, “скованность” в различных группах мышц с упором на спину. Тренировки рекомендуются при: сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля), усталой, слабой, сутулой спине; ощущении постоянного напряжения в спине, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.